您的孩子每秒给您打电话次

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我也对那种美妙的自由职业生活着迷，没有固定的工作时间和地点，这是许多人称赞的。 直到我儿子先出生。然后是我的女儿。 正如每一个新生儿的出生一样，我的孩子们让我的生活发生了翻天覆地的变化。但对于一个在家工作的母亲来说，生两个孩子也意味着她的工作要发生翻天覆地的变化，要学习新的惯例，追逐新的节奏。 一切都必须根据小孩子的需要来组合。 那么，当黏糊糊的小手接触到你的笔记本电脑时，你如何保持头脑清醒、注意力集中，尤其是耐心呢？或者，当您正在处理一项困难/紧急/要求很高的工作时， 所以，这就是我作为一名自由职业妈妈这些（很多！）年来学到的东西，在家带孩子而不（完全）失去我的心理健康。  如何在家带小孩工作：避免失去理智的 7 个技巧 1. 建立妈妈和孩子相处的常规 与孩子一起制定常规 孩子是极其习惯的动物。

你越早制定习惯，你的孩子就会越早习惯它。 我在他们出生的头几个月就开 马来西亚电话号码数据 始制定常规，试图统一我们的睡眠-觉醒时间。我渐渐地增加了其他习惯：同时吃饭、玩耍时间和工作时间、洗澡时间、出去公园。 显然，总会有意外事件或计划发生变化。 但是，通过将所有事情都计划到最小的细节并尽可能地组织您的自由职业日， 就可以更轻松地建立一个让成人和儿童都满意的例行公事。 2. 与他们共度美好时光 与孩子共度美好时光 令人遗憾的是，但严酷的现实是，我们经常用“我现在不能”来回应孩子的要求。但你和孩子在一起的时间越少，他们对你的要求就越多。但重要的不仅仅是时间的数量，还有与他们相处的时间的质量。 孩子们喜欢让大人参与他们的游戏。所以准备好亲自动手吧。玩建筑、玩具车、洋娃娃。翻筋斗。 寻找你们都喜欢的活动。




例如，我重新发现了着色之美。它具有深远的治疗作用，可以提高注意力，镇定神经。 我的孩子们喜欢我在那里呆上几个小时，和他们一起涂色。 在谷歌上搜索“着色页”：一个世界将会向你敞开！ 3.不要让自己超负荷 不要让自己超负荷 您还记得晚上结束时一位重要客户出现并急需某些东西吗？但是，是的，来吧，当被问到“你什么时候需要它？”时，那些美丽的任务。答案总是悲伤而无情：“昨天”。 哦，好吧，你想要一个不眠之夜来完成这个项目吗？ 如果你有孩子，就忘记它吧。不要做出这些承诺。 将一张写有“放松休息”的贴纸贴在额头上。 休息是工作的基本组成部分，而不是浪费宝贵的时间（我花了大约30年才克服它）。 花点时间给自己，只为你自己。健身房、淋浴、在公园跑步、和朋友喝咖啡。 远离工作，远离孩子。